Joints care

يتم استخدام كبسولة المعدة Gastric capsule من أجل تشخيص العديد من الأمراض وتعرف أيضًا بالتنظير الداخلي للكبسولة Capsule endoscopy.تجنب التدخين أو تعاطي التبغ الحرص على تناول الأطعمة الصحية تقليل كمية الملح في النظام الغذائي فقدان الوزن الزائد ممارسة الرياضة بانتظام.القيام بتمارين رياضية لكبار السن هو احد الأمور الأكثر صحيه وأهمية التي يمكن أن يمارسها كبار السن من أجل أنفسهم ولكن رغم ذلك فلا يزال الكثير من المسنين يخافون من التدريبات.